Los lúmenes miden la cantidad de luz que emite una fuente; los lux miden la luz que llega a una superficie (1 lux = 1 lumen por metro cuadrado). Para saber cuántos lúmenes necesita una habitación, multiplica los lux recomendados para su uso por los metros cuadrados y añade un margen del 20-30 % para compensar pérdidas.
Cómo calcular los lúmenes por m²
Fórmula
Lúmenes necesarios ≈ superficie (m²) × lux recomendados × 1,25
El factor 1,25 es un margen orientativo: no toda la luz de la lámpara llega al suelo o al plano de trabajo, porque se pierde en la pantalla y en las paredes.
Lux recomendados por estancia
| Estancia | Lux recomendados (orientativo) |
|---|---|
| Pasillos y recibidores | 100 |
| Dormitorio (luz general) | 100–150 |
| Salón | 150–200 |
| Baño | 200 |
| Cocina (luz general) | 200–300 |
| Zona de trabajo en la cocina o lectura | 300–500 |
| Despacho o zona de estudio | 300–500 |
Para puestos de trabajo y oficinas, las recomendaciones profesionales (norma UNE-EN 12464-1) suelen situarse en torno a los 500 lux sobre el plano de trabajo. En una vivienda no hay un valor obligatorio, así que estos datos son una guía de buenas prácticas.
Ejemplo resuelto
Una cocina de 10 m² con 250 lux de luz general:
- 10 m² × 250 lux = 2.500 lúmenes.
- Con el margen del 25 %: 2.500 × 1,25 ≈ 3.100 lúmenes.
- Por ejemplo, 4 puntos de luz LED de unos 800 lúmenes cada uno.
Equivalencia entre lúmenes y vatios
Los vatios miden lo que consume la lámpara, no la luz que da. Una bombilla LED necesita mucha menos potencia para dar los mismos lúmenes:
| Lúmenes | Incandescente | LED aproximado |
|---|---|---|
| ≈ 450 | 40 W | 4–5 W |
| ≈ 800 | 60 W | 8–10 W |
| ≈ 1.100 | 75 W | 10–13 W |
| ≈ 1.600 | 100 W | 14–17 W |
Consejos para repartir la luz
- Combina luz general (techo) con luz puntual (lectura, trabajo) en lugar de un único punto muy potente.
- Elige la temperatura de color según el uso: 2.700–3.000 K (cálida) en salón y dormitorio, 4.000 K (neutra) en cocina y baño.
- Los techos y paredes claros reflejan más luz, así que necesitas menos lúmenes.
- Una lámpara LED con regulador (dimmer compatible) permite ajustar la luz a cada momento. Mira la diferencia entre luz fría y cálida.
Normativa
El Código Técnico de la Edificación (DB HE 3) regula la eficiencia energética de las instalaciones de iluminación, pero no se aplica al interior de las viviendas. Sí afecta a zonas comunes, locales y edificios no residenciales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos lúmenes necesito por metro cuadrado?
Depende del uso: unos 100-150 en dormitorios y pasillos, 150-200 en salones, 200-300 en cocinas y 300-500 en zonas de trabajo.
¿Qué diferencia hay entre lúmenes y lux?
Los lúmenes miden la luz que emite una fuente; los lux, la que llega a cada metro cuadrado de una superficie.
¿Cuántos lúmenes tiene una bombilla LED de 10 W?
Una LED de 8 a 10 W da aproximadamente 800 lúmenes, el equivalente a una incandescente de 60 W.
